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フィットネスクラブはインストラクター選びから フィットネスクラブはインストラクター選びから home sample page 声をかけてもらう 2017-04-12 管理人 初めてフィットネスクラブを利用する場合、マシンをどうやって使えばいいかわからないという人もいるでしょう。そのためにインストラクターがいるので声をかければいいのですが、性格によっては自分からなかなか声をかけられない人も出てきます。フィットネスクラブに入会してもすぐにやめてしまう人は少なくありませんが、その理由を聞くと「インストラクターにほったらかしにされたから」という意見はしばしば聞かれます。 フィットネスクラブのインストラクターを見てみると、会員に声をかけている人も見かけます。声をかける際にインストラクターはどこを見ているかというと、いくつか特徴があります。例えばマシンにはそれぞれ使い方の説明が書かれています。これを30秒以上読んでいる人に声をかけると言います。これだけ時間をかけていると「使い方がわからなそうだから教えてあげよう」と思って声掛けを行うそうです。 あと何度もフィットネスクラブを利用している人は、その日行うメニューが決まっているのでスムーズに動きます。しかし初心者の場合、メニューが決まっていないのでうろうろとクラブ内を歩き回る傾向があります。そこで「何かマシンをお探しですか？」とインストラクターも声掛けしやすくなります。このような動きをしていると、自分から聞かなくてもインストラクターの方から寄ってくれるでしょう。 また24時間営業しているフィットネスクラブの場合、女性ですと深夜帯の使用は少々不安を感じるかもしれません。遅い時間帯でも使用したい場合は、 24時間スタッフが常駐しているフットネスクラブ を探すようにしましょう。 資格をチェック 2017-04-11 管理人 フィットネスクラブのインストラクターを見てみると、ピンキリな所もあります。プロのインストラクターもいますし、体育会系の学生がアルバイトで勤務しているケースもあります。フィットネスクラブでインストラクターを利用する場合には、やはり専門家、健康やトレーニングについての専門知識を持っている人に相談することです。フィットネスクラブでインストラクターになるために、必須の資格はありません。しかし資格を持っている人の方が専門知識、スキルを持っていることが客観的に証明できるのでおすすめです。 ではどのような資格を持っていればいいかですが、いくつか民間資格があります。業界でもとくに有名なのは、日本ストレングス＆コンディショニング協会の主催するnsca認定パーソナルトレーナーという資格です。 その他にも財団法人、体力づくり事業財団の健康運動指導士や日本フィットネス協会の主催するエアロビックダンスエクササイズインストラクター、アクアダンスエクササイズ、日本体育協会の指導員、日本トレーニング指導者協会の認定するトレーニング指導者などの資格がインストラクター関係の資格になります。このような資格のあるなしは、信頼できるインストラクターを選ぶ基準となるでしょう。 フィットネス活用術 2017-04-07 管理人 フィットネスクラブを利用する場合、自分のペースで筋トレや有酸素運動をすることも可能です。ただしすでにトレーニングを長年行っている人は自分がその日行うべきメニューが分かっているかもしれません。しかしフィットネスクラブ初心者にとって、施設内に数多く用意されているマシンの中でどれを使ってエクササイズをすればいいかわからない人もいるでしょう。その場合、たいていのフィットネスクラブでインストラクターを配置しています。このインストラクターに相談しながらトレーニングをすると良いでしょう。 フィットネスクラブ初心者の中には、正しくマシンを使いこなせていないケースも多いです。正しい使い方ができていないと、本来鍛えるべき筋肉ではなく他の筋肉を使ってしまいかねません。その結果、思っているような部分痩せ効果の期待できないことも出てきます。インストラクターの指導を受けながらトレーニングすることで正しいマシンの使い方が分かるでしょう。また個別のマシンをどう使うとどの筋肉が働いているか、そのメカニズムが分かります。トレーニングをするときにその筋肉を意識できるので、より高い効果が期待できます。 筋トレをする場合、個別の筋肉を毎日トレーニングするとオーバーワークに陥る可能性があります。そこで「今日は腹筋、明日は腕の筋肉」といった感じで、テーマを決めてトレーニングした方が良いと言われています。このようなメニューもインストラクターに相談すれば組んでくれることもありますので、特にフィットネスクラブ初心者はインストラクターをどんどん活用した方が良いです。 最近の投稿 声をかけてもらう 資格をチェック フィットネス活用術 アーカイブ 2017年4月 proudly powered by wordpress | theme: beautytemple by awothemes .

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Informations Whois

Whois est un protocole qui permet d'accéder aux informations d'enregistrement.Vous pouvez atteindre quand le site Web a été enregistré, quand il va expirer, quelles sont les coordonnées du site avec les informations suivantes. En un mot, il comprend ces informations;

Domain Name: RESTAURANT-VENTSDOUEST.COM
Registry Domain ID: 2097708480_DOMAIN_COM-VRSN
Registrar WHOIS Server: whois.namebright.com
Registrar URL: http://www.DropCatch1433.com
Updated Date: 2017-04-10T08:04:17Z
Creation Date: 2017-02-14T19:18:40Z
Registry Expiry Date: 2018-02-14T19:18:40Z
Registrar: DropCatch.com 1433 LLC
Registrar IANA ID: 3642
Registrar Abuse Contact Email:
Registrar Abuse Contact Phone:
Domain Status: clientTransferProhibited https://icann.org/epp#clientTransferProhibited
Name Server: NS1.BLUELIGHT.INFO
Name Server: NS2.BLUELIGHT.INFO
DNSSEC: unsigned
URL of the ICANN Whois Inaccuracy Complaint Form: https://www.icann.org/wicf/
>>> Last update of whois database: 2017-08-26T17:35:55Z <<<

For more information on Whois status codes, please visit https://icann.org/epp

NOTICE: The expiration date displayed in this record is the date the
registrar's sponsorship of the domain name registration in the registry is
currently set to expire. This date does not necessarily reflect the expiration
date of the domain name registrant's agreement with the sponsoring
registrar. Users may consult the sponsoring registrar's Whois database to
view the registrar's reported date of expiration for this registration.

TERMS OF USE: You are not authorized to access or query our Whois
database through the use of electronic processes that are high-volume and
automated except as reasonably necessary to register domain names or
modify existing registrations; the Data in VeriSign Global Registry
Services' ("VeriSign") Whois database is provided by VeriSign for
information purposes only, and to assist persons in obtaining information
about or related to a domain name registration record. VeriSign does not
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unsolicited, commercial advertising or solicitations via e-mail, telephone,
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that apply to VeriSign (or its computer systems). The compilation,
repackaging, dissemination or other use of this Data is expressly
prohibited without the prior written consent of VeriSign. You agree not to
use electronic processes that are automated and high-volume to access or
query the Whois database except as reasonably necessary to register
domain names or modify existing registrations. VeriSign reserves the right
to restrict your access to the Whois database in its sole discretion to ensure
operational stability. VeriSign may restrict or terminate your access to the
Whois database for failure to abide by these terms of use. VeriSign
reserves the right to modify these terms at any time.

The Registry database contains ONLY .COM, .NET, .EDU domains and
Registrars.

  REGISTRAR DropCatch.com 1433 LLC

SERVERS

  SERVER com.whois-servers.net

  ARGS domain =restaurant-ventsdouest.com

  PORT 43

  TYPE domain
RegrInfo
DOMAIN

  NAME restaurant-ventsdouest.com

  CHANGED 2017-04-10

  CREATED 2017-02-14

STATUS
clientTransferProhibited https://icann.org/epp#clientTransferProhibited

NSERVER

  NS1.BLUELIGHT.INFO 221.246.77.130

  NS2.BLUELIGHT.INFO 221.246.77.130

  REGISTERED yes

Erreurs

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